进行时｜个人防护“黄金五条”：这样防蚊最有效

　　蚊虫叮咬不只是痒，登革热、基孔肯雅热更危险。 蚊子为何总咬你？科学防蚊有诀窍！“黄金五条”防护指南请收好，掌握核心要点，拒做“人肉诱饵”。

　　规范使用驱避剂：

　　有效成分：推荐使用含避蚊胺、派卡瑞丁的合格产品。

　　正确使用：均匀涂抹于裸露皮肤（避开眼、口、伤口），防晒霜优先涂抹，待吸收后再使用驱避剂。按产品说明及时补涂。

　　特殊人群：2月龄内婴儿禁用化学驱避剂；孕妇、儿童及敏感人群应选用适宜产品并严格遵循说明。

　　做好物理屏障防护：

　　衣着选择：蚊虫活跃时段（日出、日落前后）外出，宜穿着浅色长袖长裤。

　　材质要求：选用致密织物（如棉麻、牛仔布）。

　　防护细节：将裤脚扎入袜子，收紧袖口，减少暴露部位。

　　强化睡眠防护：

　　蚊帐使用：睡眠时正确安装并使用完好无损、网眼细密的蚊帐，睡前检查密闭性。

　　环境优化：开启空调或风扇（避免直吹），可有效降低蚊虫活动力。

　　规避高风险暴露：

　　时段管理：尽量减少在蚊虫叮咬高峰时段（5:00-7:00及17:00-19:00）的户外活动。

　　区域规避：远离积水容器、静水水体、沟渠、草丛及灌木丛等蚊虫孳生和栖息环境。

　　优化室内防护环境：

　　通风降温：保持室内空气流通，使用风扇或空调。

　　基础防蚊设施：确保纱窗、纱门完好并正确使用。

　　科学认知：不依赖维生素B1涂抹、超声波驱蚊器等未经充分科学验证的方法。

　　重点人群防护提示：

　　婴幼儿：首要防护措施为物理屏障（蚊帐、防护衣）。2月龄以上可使用经认证的儿童专用驱避剂（避免含柠檬桉油产品）。

　　孕妇及敏感人群：在医生或专业人员指导下，选用安全有效的驱避剂，必要时进行小范围皮肤测试。

　　个人防护是防蚊“必修课”，记住口诀超简单：“喷对药，穿长衣，蚊帐牢，避高峰，环境好”！